Il est facile de s'oublier lorsqu'on prend soin de l'un de nos proches. On s'inquiète de la santé de l'autre sans penser qu'on doit aussi faire attention à la sienne. Il faut donc être vigilant et être à l'écoute de son corps qui donne souvent des signes quand ça ne va pas. 

 

Vous pouvez par exemple commencer à souffrir d'insomnie, avoir des maux de tête fréquents, ne plus avoir de patience, etc. Dans de tels cas, il faut alors prendre un peu de temps pour soi, pour se soigner ou relaxer, pour rencontrer des amis.